Selhání-konec diety?
Všichni to známe, máme za sebou několikero pokusů s hubnutím, vyzkoušeli jsme různé koktejly jako náhradu normální stravy, vyzkušeli jsme náplasti na hubnutí, polykali jsme chrom a jiné tablety na snížení chuti k jídlu, pili jsme čaje na hubnutí, důvěřovali jsme akupunkturním náušnicím a náramkům, vyzkoušeli jsme i hladovku, diety podle slavných osobností, ale pokaždé to někde selhalo.
Krátkodobý a rychlý ubytek váhy nás dostal do kolotoče diet a opětového přejídání, neodoláme při procházení kolem lahůdkářství a na rodinných oslavách, o svátcích a jiných příležitostech se přejíme kalorickými bombami... a pak nás trápí výčitky svědomí, pocity viny, opět zklameme sami sebe i rodinu, která nám opět držela palce s domněnkou, že "tentokrát už to zvládneme"... a s beznadějí jdeme do obchodu koupit si o číslo větší oblečení, protože už nevěříme, že bychom do toho těsnějšího nebo dokonce o několik čísel menšího (stále ještě schovaného ve skříni) někdy zhubli... Poznáváte se v těchto řádcích?
Už jste zkoušeli mnohokrát hubnout, ale pokaždé jste to při prvním zaváhání, porušení pravidel diety či selhání své vůle vzdali? S námi se tohoto bát nemusíte, naučíme Vás takováto „uklouznutí“ zvládat a nevyčítat si je, nebudete muset s „dietou“ přestat, naopak se naučíte sladkosti, rodinné či podnikové oslavy zvládat bez výčitek a s gurmánským požitkem z každého sousta slavnostního menu. Že to zní až neuvěřitelně báječně? Že to není možné? Ale je. Veškeré výčitky z toho,co jste kdy snědli a díky kterým jste si ani žádnou oslavu neužili, teď hoďte za hlavu. Negativní myšlení škodí všem, starým, mladým, malým, velkým, hubeným i kulatějším.
Naučíme se společně, jak na to vyzrát a jak žít svůj život šťastně a spokojeně.
Pro někoho je takovým "uklounutím" snězení typicky českého jídla. Knedlo zelo vepřo nebo svíčková s brusinkami nejsou zrovna dietní pokrmy, ale my nechceme držet dietu, společně změníme životní styl a to, co jsme dělali špatně se naučíme dělat lépe. Stejně tak se naučíme vychutnat si svíčkovou.
Naučte se aplikovat pravidlo společnosti STOB "JJP" jez jen polovinu. Místo obvyklé porce si pomalu vychutnejte jen polovinu obvyklé porce, kterou jste jídávali dříve. Vaší linii to neuškodí, přijmete jen polovinu kalorií a navíc si pochutnáte!
Bojíte se, že se budete muset jednou pro vždy vzdát svých oblíbených sladkostí nebo jiných chutných "hříchů? Nic Vám nebudu zakazovat. To, co sníte, bude vždy jen a jen na Vás. Poradím Vám, jak si do svého dne plánovitě zařadit nějakou dobrůtku bez následného přibrání na váze :-)